NLP – Neuro Linguistisches Programmieren

Definition:

Neuro-Linguistisches Programmieren (NLP) ist eine interdisziplinäre Methode, die Kommunikation, persönliche Entwicklung und Psychotherapie miteinander verbindet. NLP wurde in den 1970er Jahren von Bandler, Richard und Grinder, John entwickelt und basiert auf der Annahme, dass es möglich ist, die Muster (oder „Programme“) der menschlichen Wahrnehmung, Kommunikation und Verhalten zu modellieren, um persönliche Veränderungen und Wachstum zu fördern.

Grundprinzipien von NLP:

NLP basiert auf mehreren Grundprinzipien, darunter:

1. Die Karte ist nicht das Gebiet: NLP betont, dass unsere individuellen Wahrnehmungen und Erfahrungen der Welt nicht die objektive Realität sind, sondern persönliche „Landkarten“ oder Repräsentationen der Realität, die von unseren eigenen Überzeugungen, Werten und kulturellen Hintergründen geprägt sind.
2. Erfolg lässt sich modellieren: NLP geht davon aus, dass erfolgreiche Menschen bestimmte Denk- und Verhaltensmuster haben, die anderen Menschen beigebracht werden können, um ähnliche Erfolge zu erzielen.
3. Der Körper und Geist sind miteinander verbunden: NLP betont die Wechselwirkung zwischen Körper und Geist und die Bedeutung dieser Verbindung für unsere Kommunikation und persönliche Entwicklung.

Techniken und Anwendungen:

NLP umfasst eine Vielzahl von Techniken, die darauf abzielen, die persönliche Entwicklung und Kommunikation zu verbessern, einschließlich:

1. Rapport: Eine der Grundlagen von NLP ist die Fähigkeit, Rapport oder eine vertrauensvolle und empathische Beziehung zu anderen Menschen aufzubauen. Dies wird durch das Spiegeln von Körpersprache, Tonfall und Sprachmustern erreicht.
2. Ankertechniken: NLP verwendet „Anker“ oder Reize, die an bestimmte emotionale oder kognitive Zustände gekoppelt sind, um gezielt Veränderungen im Denken und Verhalten herbeizuführen.
3. Reframing: Reframing ist eine Technik, die darin besteht, eine Situation oder ein Problem aus einer anderen Perspektive zu betrachten, um neue Lösungen oder Denkmuster zu ermöglichen.
4. Zielsetzung: NLP betont die Bedeutung von klar definierten Zielen und lehrt Techniken, um diese Ziele effektiv zu formulieren und zu verfolgen.

NLP wird in verschiedenen Kontexten angewendet, wie z. B. in der Therapie, im Coaching, in der Kommunikation und in der Führungskräfteentwicklung.

Kritik und Kontroverse:

NLP ist Gegenstand von Kritik und Kontroversen, insbesondere in Bezug auf die wissenschaftliche Grundlage und die Wirksamkeit der Methode. Kritiker argumentieren, dass NLP auf unsicheren theoretischen Grundlagen basiert und dass es an überzeugenden wissenschaftlichen Beweisen für seine Wirksamkeit mangelt. Befürworter von NLP hingegen betonen die praktischen Anwendungen und Erfolge der Methode im Bereich der persönlichen Entwicklung und Kommunikation.

Ausbildung und Zertifizierung:

Es gibt verschiedene Ausbildungsmöglichkeiten und Zertifizierungen im Bereich NLP, von grundlegenden Einführungskursen bis hin zu fortgeschrittenen Master-Practitioner- und Trainerausbildungen. Die Ausbildung wird oft von privaten Institutionen oder Einzelpersonen angeboten, und es gibt keine einheitlichen Standards oder Akkreditierungen, was zu einer großen Variabilität in der Qualität der angebotenen Programme führen kann.

Bedeutende NLP-Entwickler und Trainer:

Zusätzlich zu den Gründern Bandler, Richard und Grinder, John gibt es eine Reihe von NLP-Entwicklern und Trainern, die zur Weiterentwicklung und Verbreitung von NLP beigetragen haben, darunter:

1. Dilts, Robert: Ein amerikanischer NLP-Experte, der maßgeblich an der Entwicklung von NLP-Modellen und -Techniken beteiligt war und zahlreiche Bücher zum Thema veröffentlicht hat.
2. Robbins, Tony: Ein bekannter amerikanischer Autor, Redner und Coach, der NLP-Prinzipien und -Techniken in seine Arbeit zur persönlichen Entwicklung und zum Erfolg integriert hat.

Zusammenfassung:

Neuro-Linguistisches Programmieren (NLP) ist eine interdisziplinäre Methode, die auf der Modellierung von menschlicher Wahrnehmung, Kommunikation und Verhalten basiert, um persönliche Veränderungen und Wachstum zu fördern. Trotz der Kritik an seiner wissenschaftlichen Grundlage und Wirksamkeit hat NLP in vielen Bereichen, wie Therapie, Coaching, Kommunikation und Führungskräfteentwicklung, Anwendung gefunden. Die Ausbildung und Zertifizierung im Bereich NLP variiert in Qualität und Inhalt, was zu einer breiten Palette von Kursen und Programmen führt, die von verschiedenen Anbietern angeboten werden.