Gefühle? Was soll das denn bringen?

Gefühle? Was soll das denn bringen? - Jan Göritz - Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater in Hamburg

Gefühle unter Verschluss „Was soll mir das denn bringen?“ – diese Frage höre ich von meinen Klienten häufiger dann, wenn es darum geht, den angestauten Gefühlen bezüglich einer bestimmten Person Luft zu machen.Bei den Gefühlen handelt es sich in erster Linie um unangenehme Gefühlsregungen wie:

Begeisterung – Wegweiser des Lebens

Wegweiser Begeisterung - Jan Göritz - Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater in Hamburg

Wegweiser Als ich neulich mit unseren Hunden unterwegs war, sah ich auf dem Boden einen Zweig in der Form eines Pfeils. Ich dachte spontan an „Wegweiser des Lebens“ und über diesem Gedanken landete ich bei einem Klienten, der schon vieles versucht hatte aber dennoch noch nicht auf seinem Weg war.Die Themen, um die es sich […]

Die Bore-Out-Falle (Interview mit Selbsttest)

Langeweile - Boreout - Jan Göritz - Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater in Hamburg

Interview zum Thema Bore-Out Ich habe schon vor längerer Zeit einige Fragen zum Thema „Bore Out“ für Markt und Mittelstand beantwortet.Neben dem Interview mit mir wurden auch noch andere Experten sowie Betroffene zu dem Thema befragt, so dass

Die Opferfrage

Die Opferfrage - Jan Göritz - Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater in Hamburg

Wir alle erleben in unserem Leben verschiedene Momente, Situationen und Phasen. Es sind schöne darunter und unangenehme. Erwischen wir mal eine schlechte und für uns unangenehme Phase, neigen wir dazu, nach dem Warum zu fragen. Wir denken, wenn wir wüssten, weshalb wir in dieser Situation sind, wüssten wir auch, wie wir da wieder rauskommen.

Der Resignativ

Konjunktiv & Resignativ - Jan Göritz - Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater in Hamburg

Sie kennen vielleicht die Postkarte, auf der zu lesen ist: HätteKönnte Würde Machen Die Botschaft ist klar. Der Konjunktiv hilft einem im Leben nicht weiter, wenn man nicht ins Handeln kommt. Es gibt noch einen zweiten Fall, der im Leben sehr hinderlich sein kann: Der Resignativ.

Wo bist Du gerade? Im Hier und Jetzt?

Wo bist du gerade - Hier und Jetzt - Jan Göritz - Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater in Hamburg

Hier und Jetzt „Wo bist Du gerade?“ – diese Frage hat bestimmt jeder schon einmal gehört. Denn in ablenkende Gedanken abzutauchen oder bereits in diesem Moment an den übernächsten Moment zu denken, das passiert vielen Menschen.„Wo bist Du gerade?“ – diese Frage ist aber auch ein Hinweis darauf, dass man im Hier und Jetzt nicht […]

Ja Nein Vielleicht. Was möchte ich eigentlich?

Ja Nein Vielleicht - Jan Göritz - Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater in Hamburg

Ja Nein Vielleicht Was möchte ich eigentlich? Können Sie diese Frage für sich beantworten?Viele Menschen können das nicht oder nicht immer. Sie fangen an zu schwimmen, wollen auf andere Rücksicht nehmen, trauen sich vielleicht prinzipiell nicht, ihre Meinung zu sagen und haben Angst vor Ablehnung. Sie verlieren den Kontakt zu sich selbst und haben schließlich keinen […]

Der richtige Augenblick

Ampel mit Herz - Jan Göritz - Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater in Hamburg

Der richtige Augenblick Möglicherweise kennen Sie das: Sie haben eine Idee und machen sich an die Umsetzung. Aber irgendwie hakt es. Sie müssen mehr und mehr Kraft einsetzen und trotzdem läuft es nicht nach Ihren Wünschen.

Weihnachten und das innere Kind

Weihnachten und das innere Kind - Jahresringe - Jan Göritz - Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater in Hamburg

Weihnachten und das innere Kind: Ein Weg zur Selbstfindung und Heilung Weihnachten – alle freuen sich auf besinnliche Stunden und Tage im Kreise der Lieben. So sieht es zumindest in unserer romantischen Vorstellung aus. Doch die Realität zeigt, dass Weihnachten für viele Menschen Stress bedeutet. Vielleicht sogar wegen dieser eben beschriebenen Vorstellung. Da heißt es, […]

Mein Leben

Mein Leben - Jan Göritz - Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater in Hamburg

Leben nach den eigenen Regeln Warum es wichtig ist, Ihre eigenen Erwartungen zu erfüllen “Wenn ich immer nur das tun würde, was von mir erwartet wird, könnte man auf meinen Grabstein schreiben: Mein Leben hat allen gefallen, nur mir nicht!” Unbekannt In einer Gesellschaft, die uns ständig sagt, wie wir sein sollten, was wir erreichen […]