Wer bin ich eigentlich?

Wer bin ich - Hund - Jan Göritz - Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater in Hamburg

Wer bin ich? Wie bin ich? Wer bin ich? Wie bin ich?  Mancher wird jetzt vielleicht denken „was sind denn das für Fragen?“Ich stelle sie meinen Klienten aus dem Grund, weil ich immer wieder mit Menschen zusammen arbeite, die sagen „ich bin ja auch zickig“, „ich bin ja auch anstrengend“ oder andere ähnliche Sätze.Meist höre […]

Die 10 Perlen des Daseins

Die zehn Perlen des Daseins - Jan Göritz - Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater in Hamburg

Die eigenen 10 Gebote In den letzten Wochen habe ich nach und nach auf meiner Facebook-Seite die 10 Perlen des Daseins veröffentlicht.Die 10 Perlen des Daseins sind das Resultat einer Aufgabe, die ich einer Klientin gab. In der Stunde ging es um Regeln, darum, was „man macht“ oder eben nicht.

Problem und Kreativität

Probleme und Kreativität - Jan Göritz - Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater in Hamburg

Kreativität oder Problem-Modus Im Problem-Modus herrscht häufig ein Scheuklappendenken vor. Wie es eine Bekannte von mir mal formulierte: Du hast in einem schönen Garten Deinen Schlüssel verloren und wenn Du darauf konzentriert bist, den Schlüssel zu finden, kannst Du die Schönheit um Dich herum nicht mehr wahrnehmen.Entsprechend schließen sich häufig Problem-Modus und problemlösende Kreativität aus.

5 mal Freiheit nach Virginia Satir

Die fünf Freiheiten nach Virginia Satir - Jan Göritz - Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater in Hamburg

5 mal Freiheit nach Virginia Satir 1. Die Freiheit zu sehen und zu hören, was ist statt zu sehen und zu hören, was sein sollte oder einmal sein wird. 3. Die Freiheit zu fühlen, was du fühlst statt zu fühlen, was du fühlen solltest.4. Die Freiheit um das zu bitten, was du möchtest statt immer […]

Weihnachten und das innere Kind

Weihnachten und das innere Kind - Jahresringe - Jan Göritz - Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater in Hamburg

Weihnachten und das innere Kind: Ein Weg zur Selbstfindung und Heilung Weihnachten – alle freuen sich auf besinnliche Stunden und Tage im Kreise der Lieben. So sieht es zumindest in unserer romantischen Vorstellung aus. Doch die Realität zeigt, dass Weihnachten für viele Menschen Stress bedeutet. Vielleicht sogar wegen dieser eben beschriebenen Vorstellung. Da heißt es, […]

Langeweile

Langeweile - Jan Göritz - Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater in Hamburg

Langeweile: Der unterschätzte Schlüssel zur Kreativität und inneren Balance Sie wird oft als etwas Negatives betrachtet – als Zeitverschwendung, die uns davon abhält, produktiv zu sein. Doch in einer Welt, in der ständige Ablenkung und Reizüberflutung zur Norm geworden sind, könnte es sich tatsächlich um den Schlüssel zu mehr Kreativität und innerem Gleichgewicht handeln. In […]