Die 5 Sprachen der Liebe
Die Art und Weise, wie wir Menschen Liebe ausdrücken, ist so vielfältig wie wir Menschen selbst. In seinem Buch über die fünf Sprachen der Liebe erklärt Gary Chapman, dass Anerkennung, Geschenke, Hilfsbereitschaft, Zeit und Zweisamkeit grundlegende Elemente sind, um sich in einer Beziehung geliebt zu fühlen. Doch wie sprechen Sie die Liebessprache Ihres Partners? Wie […]
Wie integrieren Sie Ihren inneren Schweinehund und erreichen Ihre Ziele?
Wer schon mal einen Hund als Familienmitglied hatte, weiß, dass man kaum einen Schritt ohne ihn tun kann. Das trifft auch für unseren inneren Schweinehund zu. Er hat uns immer im Blick und lauert permanent – aber nicht wie ein Hund auf Essen, sondern auf unsere innere Schwäche, Ziellosigkeit und Inkonsequenz. Sobald er etwas Diesbezügliches […]
Ein schwarzes Schaf ist eigentlich ein buntes Schaf
In meinen Sitzungen höre ich häufiger die Formulierung “ich bin das schwarze Schaf der Familie” und jedes Mal denke ich: “Das glaube ich. Aber warst du das schon immer oder wurdest du dazu gemacht?” Immer vorausgesetzt, dass die Bezeichnung “schwarzes Schaf” negativ behaftet ist. Das, was alle schwarzen Schafe, die mir in meiner fast 20-jährigen […]
Toxische Eltern-Kind-Beziehung: warum manche Menschen sich nur mit Schwächeren umgeben
In vielen Familien zeigt sich eine toxische Eltern-Kind-Beziehung, wenn ein Elternteil sich nur mit schwächeren oder hilfsbedürftigen Menschen umgibt, um sich selbst stark und dominant zu fühlen. Besonders betroffen sind häufig die eigenen Kinder, die von klein auf als Quelle für die emotionale Sicherheit des Elternteils dienen. Doch was passiert, wenn das Kind heranwächst und […]
Übernommene Werte und eigene Überzeugungen
Werte sind das unsichtbare Fundament für unser Leben und unsere Karriere. In einer Welt, die von rasantem Wandel und vielfältigen Normen geprägt ist, stellt sich die Frage: Welche Werte bestimmen Ihr Denken und Handeln? Und: welche Anti-Werte sorgen dafür, dass Sie bestimmte Verhaltensweisen auf keinen Fall in Ihr Portfolio aufnehmen? Einleitung: Die Bedeutung von Werten […]
Selbstreflexion: Die 50 wichtigsten Reflexionsfragen
Stellen Sie sich vor, Sie könnten die Antworten auf die großen Fragen Ihres Lebens finden, einfach, indem Sie innehalten und reflektieren. Selbstreflexion bedeutet nicht nur, über Ihre Gedanken nachzudenken, sondern auch, Ihre Stärken und Ziele klarer zu erkennen. In einer Welt, die uns mit ihrer Schnelllebigkeit und Hektik oft fordert und manchmal sogar überfordert, kann […]
Meine Welt ist eine Scheibe – Über die Angst, aus der Komfortzone zu stürzen
Die Vorstellung, dass die Welt eine Scheibe ist, mag absurd erscheinen, doch viele Menschen fühlen sich in ihrer Komfortzone gefangen, als wäre der Rand eine bedrohliche Klippe. Die Angst, Neues zu wagen, hält uns oft davon ab, die Schritte in ein unbekanntes Terrain zu unternehmen. Doch was passiert wirklich, wenn wir den Mut aufbringen und […]
Angst schützt uns nicht vor Gefahren
Sie ist oft wie ein Schatten, der uns in den dunkelsten Momenten begleitet und mitunter dazu führt, dass wir uns vor den Herausforderungen des Lebens zurückziehen. Viele Menschen leiden unter unterschiedlichen Formen von Angst, die ihre Lebensqualität erheblich beeinträchtigen können. Die Symptome reichen von allgemeinen Sorgen bis hin zu spezifischen Phobien, und oft fühlen sich […]
Mehr Freude im Alltag: Praktische Strategien für ein erfülltes Leben
Teil 1 (Die Kraft der Freude: Warum Motivation mehr ist als nur Leistung) lesen Sie hier Praktische Wege, um Freude im Alltag zu integrieren Nun stellt sich die Frage: Wie können Sie selbst mehr davon in Ihr Leben und Ihre Arbeit bringen? Ich habe ein paar Punkte zusammengestellt: 1. Identifizieren Sie Ihre Leidenschaften: Überlegen Sie sich, […]
Die Macht der Freude: Warum Motivation mehr ist als Leistung
Freude ist ein vielschichtiges Gefühl, das in der deutschen Sprache zahlreiche Bedeutungen hat. Sie reicht von der einfachen Freude am Leben bis hin zu tiefem Vergnügen und Glück. In diesem Blogbeitrag erfahren Sie, wie die Emotion der Freude nicht nur unser persönliches Wohlbefinden, sondern auch unsere Motivation stärken kann. Begeisterung und Leistung sind keine Gegenspieler. […]
