Die Kunst des Nein-Sagens: Tipps für People Pleaser, um sich selbst treu zu bleiben
Eingesperrt in den goldenen Käfig der eigenen Erwartungen? Als People Pleaser fühlen Sie sich oft überfordert, die Bedürfnisse anderer zu erfüllen. Doch wie lernen Sie, auch für sich selbst einzustehen und Ihre eigene Gesundheit und Ihr Wohlbefinden nicht zu vernachlässigen? Hier tauche ich in die Psychologie des People Pleasers ein und bieten Ihnen hilfreiche Tipps, […]
Wege und Gründe
Wer etwas möchte, findet Wege, wer etwas nicht möchte, findet Gründe Im Leben gibt es oft Situationen, in denen wir uns entscheiden müssen, ob wir aktiv auf ein Ziel hinarbeiten oder ob wir Gründe finden, warum es nicht funktioniert. Diese Einstellung kann sich sowohl im persönlichen als auch im beruflichen Kontext zeigen. Als Heilpraktiker für […]
Ordnung – die Dosis macht das Gift (Teil 1)
Ordnung Die meisten Menschen werden mir wahrscheinlich zustimmen, wenn ich behaupte, dass Ordnung etwas Gutes ist. Auch ich stimme dem Satz grundsätzlich zu, denn Ordnung ermöglicht es mir, den Alltag zu erleichtern. Wenn Schlüssel und Portmonaie feste Plätze haben, erspare ich mir langatmige Suchorgien. Allerdings – die Dosis macht das Gift – fällt es mir […]
Beziehung? Ende.
Was ist ein guter Weg, eine Beziehung zu beenden? Sven Berberich von ratgeber-lifestyle.de hat mich gebeten, mich bezüglich eines Gastartikels mit einem nicht ganz so einfachen Thema zu beschäftigen: den beenden einer Beziehung. Der Artikel kann ein Leitfaden für diejenigen sein, die an dem Punkt sind, sich trennen zu müssen. An dieser Stelle möchte ich […]
Wahrnehmung: Ich sehe dich – durch meine Brille
Wahrnehmung ist immer subjektiv Eine ehemalige Klientin erzählte immer wieder von ihrer Unzufriedenheit mit ihrem Partner und der Beziehung.Ihrer Meinung nach war er viel zu albern und kein „richtiger Kerl“. Irgendwann aber kam sie durch die Tür und konnte kaum abwarten, mir zu erzählen, was passiert sei:Es gab in der Wohnung einen Notfall, bei dem […]
Liebe (Teil 2)
Teil 1 finden Sie hier Selbstliebe Stehen wir dem Leben zumindest halbwegs bewertungsfrei gegenüber, nehmen die Dinge, wie sie sind, haben uns vielleicht sogar noch etwas kindliche Neugier auf’s Leben bewahren können, dann ist die Chance groß, dass wir uns als selbstbestimmte Gestalter unseres Lebens begreifen.Wir können selber dafür sorgen, dass es uns gut geht […]
Liebe (Teil 1)
Was ist Liebe? Bevor ich versuche, diese Frage zu beantworten, ist hier das Gedicht Was es ist von Erich Fried: Was es ist Es ist Unsinnsagt die VernunftEs ist was es istsagt die Liebe Es ist Unglücksagt die BerechnungEs ist nichts als Schmerzsagt die AngstEs ist aussichtslossagt die EinsichtEs ist was es istsagt die Liebe […]
Dringend oder wichtig?
Was ist dringend, was ist wichtig? Viele Menschen haben das Problem, dass sie sich falsche Prioritäten setzen und sich so regelmäßig verzetteln.Die Steuererklärung bleibt liegen, während wir noch schnell ans Telefon gegangen sind und uns mit Tante Gerda verquatscht haben. Die Steuererklärung hat ja schließlich noch Zeit… bis sie plötzlich dringend ist. Und es ist […]
Neubeginn
Neubeginn „Wenn ich noch mal von vorne anfangen könnte…“, „noch einmal jung sein…“.Das sind nur zwei Sätze aus einem großen Repertoire von Sätzen, die sich sehnsüchtig mit dem Thema „Neubeginn“ auseinandersetzen.Im Artikel „Neustart“ habe ich mich bereits mit dem Thema Veränderung beschäftigt, dort allerdings mit einem enger gefassten Fokus: Es ging um die Veränderung eines konkreten […]
Akzeptanz: Überholspur zur Veränderung
Akzeptanz Ich stelle immer wieder fest, dass das Thema „Akzeptanz“ häufig ein missverständliches ist:„Wenn ich diesen Zustand jetzt akzeptiere, dann gebe ich doch auf, oder?“Eine berechtigte Frage, denn es klingt viel mehr nach Lenkung und Kontrolle, wenn man versucht, einen Zustand aktiv zu verändern. Akzeptanz hingegen klingt eher danach, als würde man den ist – […]
