Langsamer Tanz
Langsamer Tanz „Langsamer Tanz“ ist der Titel eines Gedichts über Achtsamkeit im Alltag:Hast Du je Kindernauf einem Karussell zugeschaut?Oder zugehört,wenn der Regen auf den Boden klatscht? Bist Du jemals dem unberechenbaren Flugeines Schmetterlings gefolgt?Oder hast
Gefühle? Was soll das denn bringen?
Gefühle unter Verschluss „Was soll mir das denn bringen?“ – diese Frage höre ich von meinen Klienten häufiger dann, wenn es darum geht, den angestauten Gefühlen bezüglich einer bestimmten Person Luft zu machen.Bei den Gefühlen handelt es sich in erster Linie um unangenehme Gefühlsregungen wie:
Die Bore-Out-Falle (Interview mit Selbsttest)
Interview zum Thema Bore-Out Ich habe schon vor längerer Zeit einige Fragen zum Thema „Bore Out“ für Markt und Mittelstand beantwortet.Neben dem Interview mit mir wurden auch noch andere Experten sowie Betroffene zu dem Thema befragt, so dass
Bewusst leben (Psychologie für den Alltag) – 07 – Unser Umgang mit Emotionen
Dieses Video knüpft an Teil 6 der Reihe Bewusst leben (Psychologie für den Alltag) an, den ich hier vor längerer Zeit vorgestellt habe.Der Psychologe und Konflikttrainer George Pennington hatte erklärt, dass Schmerz unser Lebensgefühl beeinträchtigt und einen Ausdruck sucht, damit unser Wohlbefinden wieder auf 100 % ansteigen kann.Wenn unser Schmerz nicht fließen kann, verwandelt er […]
Bewusst leben (Psychologie für den Alltag) – 03 – Das Innehalten – Gewahr werden
Warum reagieren wir auf Reize so, wie wir reagieren? Können wir daran etwas ändern?
Sokrates‘ drei Siebe
Es ist überliefert, dass einmal einer von Sokrates‘ Bekannten zu ihm gelaufen kam und sofort begann zu erzählen: „Sokrates, hast Du schon gehört, dass ein Freund von Dir…“ „Stop!“ Antwortete Sokrates „hast Du das, was Du mir erzählen möchtest, durch drei Siebe gesiebt?“
Die eigenen Schätze finden
Die eigenen Schätze Leben bedeutet, dass es auf und ab geht – mal mehr, mal weniger. Die Dinge, die gut laufen, die schönen Momente sind einfach ins Leben zu integrieren. Aber was ist mit den Momenten, die man am liebsten streichen würde? Auch die sind Teil unseres Lebens, ob wir wollen oder nicht. Nur ist […]
Planet Wissen – Wie Meditation das Gehirn umbaut (Video)
Ich habe vor einiger Zeit den Artikel „Wo bist Du gerade“ geschrieben. Da ging es um Achtsamkeit und um das Im-Hier-und-Jetzt-sein. Dieses Video greift diese Themen auf. „Meditation hilft uns, ein glücklicheres und erfüllteres Leben zu führen“ sagt Dr. Britta Hölzel, die herausgefunden hat, dass regelmäßiges Meditieren das Gehirn nachhaltig verändert,
Bewusst leben (Psychologie für den Alltag) – 01 – Wie funktioniert Mensch Sein?
Der Psychologe und Konflikttrainer George Pennington über innere Prozesse.
Quarks & Co. – Wie verrückt ist noch normal?
Ein Bericht über Spleens beziehungsweise normale Reaktionen wie Trauer und Krankheiten und die Schwierigkeit der Abgrenzung voneinander. Diese Abgrenzung ist dynamisch und wird durch das jeweils aktuelle DSM (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Diaorders), zur Zeit (2016) das DSM-5 geregelt. Wie das Beispiel Trauer / Depression zeigt, werden die Grenzen zum Teil radikal verschoben:
